Uansett hvor glad du er med livet ditt, kan vi alle kjenne igjen følelsen av at hverdagen noen ganger kan være litt grå og kjedelig. Noen ganger trenger du bare å komme vekk fra naboen for å slippe alt mas og lade batteriene.
Nå viser forskning også at en helg borte med gode venner er viktig for å leve et langt og lykkelig liv, skriver nettstedet Shareably.
Å ha et sosialt liv utenom jobb og hjem er både morsomt og viktig, ifølge Harvards Women’s Health-blogg, som skriver at et rikt sosialt liv er like viktig som søvn, god ernæring og å være røykfri.
![](https://www.humorbibeln.se/wp-content/uploads/sites/4/2019/03/women-1726556_960_720.jpg)
Færre helseproblemer og et lengre liv
Ifølge et studie utført på universitetet har forskere sett at personer med mange nære relasjoner beskriver seg som lykkeligere samtidig som de i undersøkelser også har færre helseproblemer, og i tillegg lever de lengre.
Å ikke ha et nært forhold til mennesker øker nivåene av negativt stress i kroppen, noe som kan føre til flere sykdommer.
Å være med venner er bare positivt
I følge et studie øker nivåene av Oksytocin i kroppen også når vi henger sammen med vennene våre. Oksytocin er et stoff som reduserer følelser som uro, stress og angst i kroppen.
Jo mer oksytocin vi har i kroppen, jo mer generøs, vennlig og lykkelig blir vi – noe som gjør sosial interaksjon til en positiv syklus for både kropp og sjel.
«Å ha nære venner gjør underverker for oss mennesker, så invester tid i de relasjonene som gjør deg lykkelig, sier psykologen William Chpopik til Shareably.
![](https://www.humorbibeln.se/wp-content/uploads/sites/4/2019/03/38932482414_8a96ce5e31_b.jpg)
Anbefaler ferie med venner
Hvis du drar på ferie med familien, blir det mye ansvar og mas, selv om det er en ferie, og derfor anbefaler Dr. Mehmet Oz å reise med venninnene sine i stedet.
I følge Forbes-magasinet er kvinner som reiser med venninnene sine mer avslappede, mer muntre og har lykkeligere kjærlighetsforhold.
Resultatene i studier har vist at selv menn som tilbringer tid med sine kompiser føler seg bedre generelt, men forskjellen var større hos kvinner.
![](https://www.humorbibeln.se/wp-content/uploads/sites/4/2019/03/50407395_247675692792970_3849468248399544320_n.jpg)
Så selv om det kan virke vanskelig å komme seg unna, kan det være viktig for hele familien å dra på den etterlengtede helgeturen med dine nærmeste venner!
Trykk nå på dele-knappen for å spre denne informasjonen!